Loop al je PR's aan gort!
Testen, training en begeleiding op hoog niveau, maar toegankelijk voor elke sporter.
Meten is weten!
Een wetenschappelijk onderbouwde en gevalideerde test geeft inzicht in jouw waarden.
Trainingsschema op maat!
Volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen en mogelijkheden.
Professionele begeleiding!
Analyseren, terugkoppelen en aanpassen van je schema voor optimale resultaten.
Voor het maken van een afspraak, of meer informatie over de mogelijkheden, neem contact op!
Bepaal je waardes en combineer dit met trainingsbegeleiding
Trainingsschema’s met begeleiding zijn alleen af te nemen na een inspanningstest en rustmeting.
(of als je aerobe en anaerobe drempel elders bepaald zijn middels een maximale inspanningstest).
Inspanningstest en rustmeting
+ 4 weken trainingsbegeleiding
195
-
Rapportage van de maximale inspanningstest:
-
VO2max bepaling
-
Aerobe drempel en anaerobe drempel
-
Trainingszones obv hartslag
-
-
Inzichten uit de rustmeting:
-
Hartritmevariabiliteit
-
Ademfrequentie
-
Coaching ademhaling voor beter herstel
-
-
Trainingsbegeleiding:
-
Trainingsschema voor 4 weken via TrainingPeaks
-
Evaluatie van je trainingen
-
Meteen goed op weg!
Basic
Pakket
49
Maandelijks
-
Afstemmen trainingsdoelen en trainingsmogelijkheden
-
Trainingsschema per maand via TrainingPeaks
-
Schema op basis van hartslag
-
Maandelijks analyse van trainingfiles
-
Maandelijks evaluatie per mail
Advanced
Pakket
59
Maandelijks
-
In kaart brengen trainingsdoelen, trainingsmogelijkheden en eventuele fysieke problematiek
-
Trainingsschema per maand via TrainingPeaks
-
Schema op basis van hartslag en/of vermogen
-
Maandelijks analyse van trainingfiles
-
Maandelijkse analyse van logboek
-
Maandelijks telefonische evaluatie
-
Contact via email / Whatsapp bij vragen tussentijds
-
Bij blessures binnen 48 uur de mogelijkheid voor een afspraak fysiotherapie
Pro
Pakket
75
Maandelijks
-
In kaart brengen trainingsdoelen, trainingsmogelijkheden en eventuele fysieke problematiek
-
Trainingsschema per twee weken via TrainingPeaks
-
Schema op basis van hartslag en/of vermogen
-
Tweewekelijkse analyse van trainingfiles
-
Tweewekelijkse analyse van logboek
-
Maandelijks telefonische evaluatie (of eerder wanneer nodig blijkt uit analyse)
-
Contact via email / Whatsapp bij vragen tussentijds
-
Bij blessures binnen 48 uur de mogelijkheid voor een afspraak fysiotherapie
Of kies voor een marathon traject met intensieve begeleiding!
Marathon pakket
testen + begeleiding
295
-
Alles uit inspanningstest + rustmeting
-
-
100 dagen marathon trainingsschema
-
Elke 4 weken je schema in TrainingPeaks
-
Elke 4 weken evaluatie per e-mail
-
Eventuele aanpassingen van je schema na wekelijkse training- en logboekanalyse
-
-
Bij blessures binnen 48 uur de mogelijkheid voor een afspraak fysiotherapie
Reviews
"Mijn 2e fietstest! Waarbij de meting van Brian bij Duursport Altena vele malen duidelijker en professioneler was dan bij het andere bedrijf. Kortom: zeer tevreden."
JeroenWielrenner
"Een duidelijke bepaling van mijn omslagpunt gekregen zodat ik gerichter kan trainen. Daarnaast ook waardevolle tips met betrekking tot ademhaling en herstel."
DannyWielrenner
"Een goed inzicht gekregen in mijn huidige conditionele staat en goede adviezen om gerichter te gaan trainen"
HansWielrenner
Vorige
Volgende